脚冻伤后，瘙痒是一种常见的症状。以下是一些建议，希望能帮助你缓解瘙痒感：

1. 保持干燥：冻伤后，脚的皮肤可能会变干，这会导致瘙痒。保持脚部的干燥可以减少瘙痒感。你可以使用干燥的毛巾或纸巾轻轻擦拭脚部，或者使用干燥的鞋垫。

2. 使用保湿霜：选择一款含有保湿成分的霜剂，涂抹在脚部。这些霜剂可以帮助保持脚部的湿润，减少瘙痒感。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的洗涤剂和肥皂，因为它们可能会刺激脚部皮肤，导致瘙痒。选择温和的洗涤剂和肥皂，并用温水清洗脚部。

4. 穿合适的鞋子：选择透气性好的鞋子，避免穿着过紧或过松的鞋子。过紧的鞋子可能会导致脚部的摩擦和压力，而过松的鞋子可能会使脚部暴露在空气中，导致瘙痒。

5. 避免摩擦：在穿鞋时，选择一双合适的鞋子，避免鞋子与脚部的摩擦。摩擦可能会导致瘙痒和疼痛，所以选择一双舒适的鞋子是很重要的。

6. 保持脚部清洁：保持脚部的清洁，可以减少细菌和真菌的滋生，从而减少瘙痒感。使用温水和温和的肥皂或洗液清洗脚部，然后擦干。

7. 寻求医疗建议：如果瘙痒感持续或加重，建议寻求医疗建议。医生可能会建议使用一些药物来缓解瘙痒感，或者提供其他治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！