白斑是一种皮肤色素异常，初期通常表现为局部皮肤颜色变淡或变白。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免皮肤感染。使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品或化学物质。

2. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，特别是在中午时分。阳光中的紫外线可能加重白斑。

3. 使用防晒霜：使用防晒霜，SPF值至少为30，并涂抹在暴露的皮肤上。选择广谱防晒霜，可以防止UVA和UVB的损伤。

4. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、化学物质或药物，这些可能会加重白斑。

5. 保持皮肤湿润：保持皮肤湿润，使用保湿霜或润肤霜，以减少皮肤干燥和瘙痒。

6. 定期检查：定期检查白斑，特别是在阳光照射较多的季节。如果白斑有变化或出现新的白斑，建议咨询皮肤科医生。

7. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些可以帮助提高皮肤健康。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有任何皮肤问题或疑虑，建议咨询皮肤科医生。