胸部大小主要受遗传、荷尔蒙水平、体重变化以及身体发育等因素影响，但有一些方法可能会帮助改善胸部线条或者看起来更丰满。以下是一些可能有所帮助的建议：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，含有足够的蛋白质，如鸡肉、鱼、豆类等，可以帮助增加肌肉质量，间接提升胸部线条。

2. 锻炼胸肌：定期做胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟、扩胸器等，可以提升胸肌线条，让胸部看起来更饱满。

3. 按摩和抚摸：柔和的丰胸按摩可以刺激血液循环，让胸部更健康，但不要期望能立即增大。

4. 健康生活方式：保持良好的睡眠、减少压力，这些都有助于乳房的健康发育。

5. 必要时可以尝试塑形内衣，它们可以提供一定的塑形效果，让胸部看起来更挺拔。

需要注意的是，这些方法可能效果有限，而且丰胸是一个长期的过程。如果你对自己的胸部大小有严重的困扰，建议咨询医生或专业的整形医生，讨论所有可能的选项，确保健康和安全。