维生素B2，也称为核黄素，是维生素B族的一员。它在人体内的主要作用和功能如下：

1. 氧化还原作用：它作为辅酶参与许多生物体内的氧化还原反应，尤其是在能量产生过程中，如细胞呼吸的第一阶段。

2. 蛋白质代谢：核黄素是合成尿酸和嘌呤（两种重要的生物碱）必须的成分，对于氨基酸的代谢也起到关键作用。

3. 皮肤健康：有助于保持皮肤、口腔和眼睛的健康。

4. 神经系统：参与神经信号的传递，对神经系统功能有维护作用。

然而，尽管维生素B2是人体必需的，但在正常饮食下获取足够剂量的情况下，一般不会有明显的副作用。但如果摄入过量，可能会导致消化不良、腹部疼痛、腹泻等症状。长期大量摄入也可能引起皮肤问题，如湿疹。此外，已知核黄素会影响某些药物的代谢，因此，如果有同时服用其他药物的情况，应在医生指导下补充维生素B2。