很抱歉听到你的不适症状。舌头上出现一粒一粒像痘痘一样的东西可能是一种叫做“舌乳头肥大症”的疾病。这种疾病通常表现为舌头表面出现许多小的突起，这些突起可能是由于舌头表面的细胞增生引起的。

舌乳头肥大症的发病原因尚不清楚，但可能与遗传、免疫系统异常、口腔卫生不良等因素有关。症状通常较轻，但可能会引起不适感，如疼痛、灼热感、味觉异常等。

如果你怀疑自己患有舌乳头肥大症，建议你咨询口腔科医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议你进行口腔检查，并采取相应的治疗措施，如局部用药、手术等。

此外，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等，有助于预防舌乳头肥大症的发生和复发。

希望我的回答对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。