参苓白术散是一种著名的中医方剂，源自明代医家薛己的《医圭》。其主要由党参、茯苓、白术、甘草、山药、薏苡仁、莲子肉、砂仁、桔梗等多种药材组成，主要用于健脾益气、渗湿止泻之症。

参苓白术散的主要作用和功效包括：

1. 健脾益气：党参、白术、山药等药材具有健脾益气、提高人体免疫力的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振、疲乏无力等症状的人群。

2. 渗湿止泻：茯苓、薏苡仁、莲子肉等能利水渗湿，对于脾虚湿盛导致的腹泻、便溏有良好的治疗效果。

3. 利湿化痰：砂仁、桔梗等有助于化痰止咳，对于湿滞引起的咳嗽胸闷有一定的缓解作用。

4. 调和脾胃：整体方剂还可帮助调和脾胃功能，促进消化吸收。

5. 强身健体：长期服用，有助于强化体质，提高身体抵抗力。

但需要根据个人体质和具体病情来使用，如果症状严重或持续不改，应及时就医。