颈椎病导致的手麻通常是由于颈椎间盘突出或者神经受压所引起，以下是一些缓解手麻的建议：

1. 休息与调整姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是低头看手机或电脑，每隔一段时间活动颈部肌肉。睡觉时选择合适的枕头，保持颈部自然弧度。

2. 热敷或冷敷：使用热敷或冷敷可以缓解疼痛和减轻手麻症状。热敷有助于放松肌肉，冷敷可以减轻肿胀和炎症。

3. 物理疗法：如颈椎牵引、颈椎按摩等，可以改善颈椎局部血流，减轻神经压力。

4. 适当运动：做一些颈部锻炼，比如颈部旋转、耸肩等，有助于改善颈椎的灵活性。

5. 药物治疗：如果手麻伴随疼痛，可以服用非处方的止痛药，但一定要遵医嘱。

6. 接受专业治疗：如果症状持续不减或者加重，应及时就医，由专业医生评估是否需要药物治疗、物理治疗或者手术治疗。

7. 平衡饮食：保持良好的营养摄取，特别是富含维生素B的食物，可能有助于神经健康。

请注意，以上仅为一般性建议，具体情况请遵循医生的指导进行治疗，因为颈椎病的有效管理取决于病人的具体状况。