宫口没有开可能是怀孕期间常见的现象，通常发生在怀孕的最后几周。如果你发现宫口没有开，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息：尽量保持放松，避免过度劳累。休息可以帮助减轻子宫的压力，促进宫口的扩张。

2. 改变姿势：尝试改变体位，例如坐在椅子上或躺在床上，以减轻子宫的压力。

3. 饮食：保持饮食均衡，摄入足够的水分和纤维，以促进肠胃蠕动和排便。

4. 放松：尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松练习，以减轻身体的紧张和焦虑。

5. 定期检查：如果你的宫口没有开，最好定期检查，以确保没有出现任何并发症或紧急情况。

如果宫口没有开的情况持续存在，或者出现其他不适症状，建议尽快就医，以便专业医生进行评估和治疗。