孕期是一个特殊的阶段，身体对营养的需求大幅增加。蛋白粉含有丰富的蛋白质，对孕妇的身体恢复和胎儿的发育有一定的帮助，如补充孕期肌肉蛋白流失、满足胎儿生长所需的氨基酸等。但是，是否适合孕妇食用，建议咨询医生：

1. 安全性：虽然蛋白粉本身是安全的，但对于孕妇来说，必须确保产品的纯度和配方中的成分不会引发过敏或不适反应。过度依赖蛋白粉可能导致其他营养物质摄入不足。

2. 个人体质：有些孕妇可能消化吸收能力较弱，直接补充蛋白质可能有负担。最好在医生指导下选择适合消化吸收的产品。

3. 营养均衡：孕期强调全面营养，除了蛋白质外，还需要碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。孕妇的饮食应该多样化，以确保所有营养需求得到满足。

4. 孕期阶段：在孕早期，胚胎需要的营养成分有所变化，若需补充，医生可能会有所建议；孕晚期，肌肉增长或分解都在减速，蛋白粉的需求可能相对较小。

综上所述，孕妇在食用蛋白粉前应该咨询医生的意见，同时注意饮食均衡，确保营养全面。如果有条件，可以通过食物获取蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆类等，更自然健康。