肋骨骨折是一种常见的骨折类型，通常分为轻微和严重两种。如果是轻微的肋骨骨折，可以采取以下措施：

1. 休息与止痛：骨折初期需要充分休息，避免活动加重疼痛。可以采用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛。但务必按照医生或药品说明的剂量用药。

2. 冰敷：使用冰袋轻轻冷敷患处可帮助减轻肿胀和疼痛。每次15-20分钟，每日3-4次。

3. 佩戴护具：如果疼痛允许，可以使用弹性胸带或者护胸板固定患处，帮助肋骨复位并减少活动时的不适。

4. 保持良好的姿势：尽量避免深呼吸或大幅度运动，可以采取坐姿或者半卧位。

5. 营养补充：骨折需要足够的钙质和维生素D来促进骨折愈合，可以从饮食中获取，也可以考虑补充剂。

6. 定期复查：定期去医院复查，确保骨折点愈合情况良好。

如果症状持续剧烈或者出现呼吸困难、胸痛加剧等症状，应立即就医，因为这可能是严重骨折或者并发症的表现。同时，以上措施仅供参考，具体治疗方案请遵循医生的指导。