情绪不稳定、易怒、爱哭可能是由多种原因导致的：

1. 生理因素：激素水平的变化，特别是在月经周期、更年期等女性生理阶段，或是青少年时期，体内激素水平波动可能导致情绪波动。

2. 精神压力：长期的工作压力、学习压力、家庭问题或人际关系困扰都可能导致情绪不稳定。

3. 代谢问题：某些慢性疾病（如甲状腺功能亢进或低落）可能影响情绪。

4. 睡眠不足或质量差：缺乏充足的睡眠会影响大脑的情绪调节功能。

5. 营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如维生素B、D等，也可能影响情绪。

6. 精神疾病：如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等精神疾病可能会导致情绪波动。

如果你发现自己持续有这种情绪表现，并影响到了日常生活，建议寻求专业的心理咨询或医生的帮助，以便找出具体原因并得到适当治疗。