孕妇在孕期饮食需要特别注意，避免摄取可能对胎儿健康产生负面影响的食物。以下是一些孕妇应禁忌或慎食的食物：

1. 易导致食物中毒的食物：

   • 生或半生的肉类（如生鱼片、生蚝等）
   • 鸡蛋和鸭蛋未充分煮熟
   • 鲜奶和软质乳酪
   • 生蔬菜和生水果（可能带有寄生虫）

2. 高汞含量鱼类：如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、鲭鱼（偶尔食用）

3. 生或未煮熟的海鲜：如贝类、生蚝、蛤蜊等

4. 酒精：孕妇应完全避免饮酒

5. 咖啡因：摄入量应限制，通常建议每天不超过200毫克

6. 高咖啡因的饮料：如浓茶、特浓咖啡

7. 加工肉类（如香肠、腊肉、火腿等）：可能含有过多的盐分、防腐剂和添加物，尽量选择无盐或低盐的

8. 某些草药和天然补品：如紫锥菊、黑接骨木和某些减肥药等，应遵医嘱

9. 高糖和糖分过高的食品：以防妊娠糖尿病

10. 高汞鱼罐头：尽量避免食用

11. 贫乏营养或可能污染的街头食品：卫生条件不保证，可能导致食物中毒或感染

12. 辛辣刺激性食物：过量可能会导致胃部不适

13. 高脂肪和垃圾食品：饮食应均衡，减少不健康食品的摄入

最后，每个人的身体状况不同，应根据自己的实际情况和医生的建议调整饮食。尽量保持多样化、营养均衡的饮食，确保胎儿获得足够的营养。如有任何疑问，应请教专业医生。