1. 定期服药：遵循医生的建议，按时、按量服药，不要随意增减药量或停药，因为癫痫发作可能会因停药或药物剂量不足而复发。

2. 调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。保持健康饮食，避免吃过量的咖啡因和酒精。

3. 保持健康心态：尽量避免过度的精神压力和心理压力，学习有效的压力管理技巧，如冥想、瑜伽等。

4. 避免触发因素：了解自己的癫痫发作规律，尽量避免冷漠、恐惧、焦虑等情绪，以及强光、声音或特定刺激物。

5. 安全防护：在家中和公共场所确保没有可能导致跌倒或受伤的危险因素，如锐利物品、湿滑地面等，避免近水、火源等。

6. 规律运动：适量的规律运动可以帮助改善身体状况和精神状态，但需避免剧烈运动或过度疲劳。

7. 定期复查：定期去医院进行复查，向医生报告病情变化和药物效果，以便及时调整治疗方案。

8. 学习急救知识：了解癫痫发作时的应急处理方法，如在发作时将病人侧身以防止窒息，解开紧身衣物，不强制阻止抽搐。

9. 呈现良好社会支持：与家人、朋友分享自己的病情，寻求他们的理解和支持，让他们了解如何在癫痫发作时提供帮助。

总之，预防癫痫发作的关键是遵医嘱、保持生活习惯的稳定，以及警惕并避免可能的诱发因素。如有任何疑问或症状变化，请及时就医。