怀孕初期的孕吐是很常见的现象，一些孕妇可能会经历到恶心、呕吐、食欲不振等症状。以下是一些可能帮助快速缓解孕吐的方法：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性强的食物，多吃轻食，如干面包、饼干、水果、酸奶等。多餐少食，避免空腹，可以尝试在睡前吃点东西。

2. 充足水分：保持身体水分充足，频繁饮水，但避免一次性大量饮水以防止胃部不适。

3. 适当休息：确保充足的休息和良好的睡眠，避免疲劳。

4. 服用维生素B6：有些孕妇发现维生素B6可以帮助缓解孕吐，但请务必在医生指导下使用。

5. 中医方法：如喝姜汤、薄荷茶或者使用薄荷糖等，也有助于缓解恶心感。

6. 药物：如果孕吐影响到了日常的生活，医生可能会推荐一些安全的药物，如抗组胺药（例如 Dramamine）或妊娠期特制的止吐药，但请遵医嘱。

如果以上方法不能有效缓解孕吐，或者孕妇出现严重的脱水、体重下降、呕吐物有血丝等症状，应立即就医。每个人的身体状况都不同，以上建议可能并不适用于所有人，请咨询医生或专业人士获取个性化指导。