手腕腱鞘囊肿是一种常见的软组织病症，它是由于腱鞘内的滑液积聚形成的、无痛或轻度疼痛的囊性肿块。治疗方法可以分为非手术和手术两种：

1. 非手术治疗：

• 保守治疗：初期和轻度的腱鞘囊肿可以通过休息、减少活动量、避免重复或过度使用受影响的手腕，以及冷敷和热敷以缓解疼痛进行自我管理。
• 药物治疗：可以使用非处方药物，如止痛药或者非甾体抗炎药，以帮助减轻疼痛和炎症。
• 物理治疗：如手腕关节活动有助于增强肌肉力量，减缓囊肿增大。

1. 手术治疗：

• 小囊肿：当囊肿较大且无明显症状，或是保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术通常是通过小心地切开囊肿边缘，然后引流囊液并可能修复腱鞘防止复发。
• 大囊肿或影响功能：手术可能是唯一选择，尤其是当腱鞘囊肿影响到手指的运动或者引起严重疼痛时，医生可能会进行手术切除。

请根据你的具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案。因为个体差异，治疗效果可能会有所不同。如果囊肿逐渐增大或症状加重，应及时就医。