手腕舟状骨骨折是一种较为常见的手部骨折，通常需要及时的处理和康复治疗。以下是应对舟状骨骨折的一些步骤：

1. 立即停止活动：一旦发现手腕骨折，应立即停止活动，避免进一步损伤。

2. 冰敷和抬高：用冰袋冷敷患处，每小时15-20分钟，以减少肿胀。同时将手臂抬高至心脏水平以上，也有助于限制肿胀。

3. 包扎：使用弹性绷带包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。

4. 就医：尽快去医院就诊，医生会进行X光或者其他影像检查，确认骨折位置和类型。可能需要打上石膏或者进行手术固定。

5. 康复治疗：医生会制定一份康复计划，包括物理疗法和运动疗法，帮助恢复手腕的功能。可能需要数周或数月的恢复时间。

6. 饮食注意：补充钙质和维生素D，有助于骨骼愈合。

7. 避免过度使用：在康复期间，避免过度使用受伤的手腕，以免影响愈合。

请务必在专业人员的指导下进行处理，遵循医生的建议和康复计划，以确保骨折恢复得更好。