肩膀经常酸痛可能有多种原因，常见的包括：

1. 长时间保持不良姿势：如长时间坐着或使用电脑，可能会使肩部肌肉长时间处于紧张状态，引发酸痛。

2. 肌肉劳损或过度使用：过度使用肩部肌肉，如提重物、做体育运动，未充分恢复就可能导致酸痛。

3. 颈椎问题：颈椎病或者 shoulder-neck（肩颈）不适也可能引发肩部酸痛。

4. 肩关节疾病：如肩周炎、肩关节脱位或磨损等，会引起疼痛。

5. 韧带或肌肉拉伤：尤其是运动损伤，可能导致肩部酸痛。

6. 神经受压：在颈椎病或其他情况下，肩部的神经被压迫，可能引发疼痛。

7. 睡眠姿势不正确：睡眠时肩部受压不均，也可能导致酸痛。

如果肩部酸痛持续时间较长或者伴随其他症状，如肿胀、发红、活动受限等，建议及时就医，以便明确原因并进行相应治疗。同时，保持良好的生活习惯，适时休息，进行适当的肩部运动及正确的工作、运动姿势，有助于缓解肩部酸痛。