牙套痛是一种常见的口腔疼痛，具体疼痛程度因人而异。在戴牙套的过程中，可能会出现一些不适感，包括牙齿疼痛、牙龈疼痛、舌头疼痛等。这些不适感通常是暂时的，随着时间的推移会逐渐减轻。

戴牙套的过程中，牙齿可能会因为牙套的压迫而产生疼痛。这种疼痛通常是轻微的，通常可以通过使用止痛药、缓解压力、定期复诊等方式来减轻。

此外，牙龈也可能因为牙套的压迫而产生疼痛。这种疼痛通常是轻微的，通常可以通过使用软毛牙刷、定期刷牙、使用牙线等方式来减轻。

舌头也可能因为牙套的压迫而产生疼痛。这种疼痛通常是轻微的，通常可以通过使用软毛牙刷、定期刷牙、使用牙线等方式来减轻。

总之，戴牙套可能会带来一些不适感，但通常都是暂时的，可以通过适当的处理方式来减轻疼痛。如果你的疼痛持续或加重，建议及时咨询牙医。