癫痫是一种复杂的神经系统疾病，其遗传因素可以与环境、基因突变和其他风险因素共同作用。目前尚无特定的方法可以完全避免癫痫的遗传，但可以通过以下几个方面来降低后代患病的风险：

1. 避免近亲结婚：近亲结婚会增加遗传疾病的风险，尤其是对于已知有遗传性癫痫的家庭。

2. 咨询遗传咨询专家：如果你或你的伴侣家族中有人患有癫痫，可以寻求遗传咨询专家的帮助，了解风险评估和遗传咨询的建议。

3. 生活方式：保持健康的生活方式对于所有人群的神经健康都很重要，包括均衡饮食、规律运动、充足的睡眠和避免过度压力。

4. 孕期管理：孕期定期体检，遵循医生的建议，如避免可能会增加胎儿发育异常的风险的药物和环境因素。

5. 早发现早治疗：对于孕妇本人，如果有癫痫或其他可能导致胎儿神经发育异常的情况，及时治疗可能有助于降低遗传风险。

然而，即使遵循了这些指导，也不能完全排除后代遗传癫痫的风险，因为部分癫痫病例的具体遗传机制尚不完全清楚。如果担心遗传问题，可与遗传医生进一步讨论。