吸肚子并不能直接瘦肚子。虽然这样做可能会暂时让腹部看起来更平坦，但这主要是因为改变了呼吸方式或者腹部肌肉的紧张，而不是减少了脂肪含量。想要减掉腹部脂肪，需要进行整体的健康减肥，包括：

1. 均衡饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物。

2. 有氧运动：如快走、跑步、游泳、骑自行车等，能够提高心率，帮助燃烧脂肪。

3. 健身训练：可以通过做腹部锻炼增强核心肌群，使腹部肌肉更紧实，同时也能提高基础代谢率，帮助减少腹部脂肪。

4. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，不暴饮暴食。

长期坚持上述方式，才有可能看到腹部脂肪的减少，同时也要有耐心，因为减肥效果不会立即显现，需要时间来慢慢看到成果。