咬到口腔内侧的肉可能是因为多种原因，比如：

1. 牙齿磨损：牙齿过度磨损或牙齿形状不正常，可能导致咬到口腔内侧。
2. 咬合问题：如果你的咬合关系不正常，例如有牙齿不齐、牙列拥挤等，也会容易咬到肉。
3. 睡眠磨牙：有些人夜间有磨牙的习惯，这可能会无意中伤害到口腔内侧。
4. 压力或紧张：焦虑、紧张时，可能会出现神经性磨牙，也会造成口腔内侧受伤。
5. 口腔疾病：口腔干燥、牙龈炎等疾病也可能导致口腔不适，增加咬到肉的风险。

如果你经常有这种情况，建议你去看牙医检查一下，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免咬硬物，减少压力也有助于改善。如果疼痛严重，可以用冰袋敷一下缓解肿痛。