带牙套是一种矫正牙齿的方法，其带来的好处和坏处如下：

好处：

1. 矫正效果：牙套能够帮助调整牙齿位置，纠正牙齿拥挤、错位、颌面关系不良等问题，使牙齿排列整齐，提高咀嚼效率。

2. 健康影响：正畸可以改善口呼吸和打鼾的问题，减少口腔疾病如龋齿和牙周病的风险。

3. 提升美观：良好的牙齿排列不仅带来健康，也对个人的面部美观有积极影响，提升自信。

4. 社交能力：修复完牙齿后，患者在社交中会更加自信，有利于社交交往。

坏处：

1. 疼痛不适：初期佩戴牙套可能会感觉牙齿疼痛或不适，尤其是当牙齿被紧压时。

2. 不便：牙套可能会影响说话、咀嚼食物，甚至需要避开某些食物，可能会带来一些生活上的不便。

3. 时间长：治疗过程通常需要1-2年甚至更久，期间需要定期回访调整，可能需要较大的经济和时间投入。

4. 可能的并发症：极少数情况下，如牙周病、牙釉质磨损等并发症可能出现，但总体风险较低。

每个人对牙套的感受可能会有所不同，医生会根据患者的个体情况来评估最适合的治疗方案。