脚扭伤后如果出现肿胀，不建议立即进行揉搓。因为扭伤可能会引起血管破裂，血液渗入周围组织，造成肿胀。揉搓可能会加重肿胀和疼痛，还可能导致伤势恶化。正确的处理方法是：

1. 休息：尽量将扭伤的脚抬高，减少血液流向肿胀部位，有助于减轻肿胀。
2. 冰敷：用冰袋或者冷毛巾冷敷伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，可以减轻疼痛和肿胀。
3. 包扎：用弹性绷带或护腿适当包扎，但不要过紧，以防影响血液循环。
4. 用药：如果疼痛严重，可以服用非处方的止痛药，如布洛芬。

如果肿胀持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医，寻求专业医生的评估和治疗。