心脏早搏，又称早搏或期前收缩，是由于心跳的控制中心发生的错误，导致心脏在预期的下一次心跳之前提前进行一次心跳。由于每个人的身体状况和早搏的原因可能不同，所以锻炼方法可能会有所差异。以下是一些普遍适用的基本建议：

1. 适度的有氧运动：如散步、慢跑、骑自行车或游泳等，这些运动可以帮助增强心肺功能，提高身体的适应能力。但请避免剧烈运动，以免加重心脏负担。

2. 瑜伽和伸展运动：这些可以帮助放松身心，减少压力，有助于改善心脏健康。特别是深呼吸练习，有助于调整心率。

3. 柔和的太极拳：其动作缓慢而有规律，适合心脏病患者，有助于提高心肺功能和平衡能力。

4. 定期运动：保持规律的运动习惯，频率可为每周3-5次，每次20-30分钟，逐渐增加强度。

5. 注意休息：锻炼前后要充分休息，不要在疲劳或者身体不适时做剧烈运动。

6. 咨询医生：在开始任何新的锻炼计划前，最好先咨询医生或专业理疗师，了解个人的健康状况是否适合进行特定的运动，以及是否需要特殊的注意事项。

请记住，以上建议并不能替代专业医疗建议。如果有早搏的症状，如心慌、胸闷、头晕等，应尽快就医，接受专业检查和指导。