孕酮对于女性的生育过程非常重要，特别是在怀孕早期，孕酮水平对维持妊娠起着至关重要的作用。如果你怀疑自己孕酮水平低，可以通过以下步骤进行检查：

1. 妇科检查：在怀孕早期，医生通常会进行血液检测来检查孕酮水平，尤其是在确认怀孕后6-8周左右，此时检查孕酮有助于确认胚胎是否正常发育。

2. 自我检测：可以使用一些家用孕酮检测设备（如尿液试纸），但这些结果可能不如专业血液检测准确。主要用于日常监测，如有疑问应及时就医。

3. 症状观察：孕酮偏低可能会出现早期流产、月经不调、周期性腹痛、情绪不稳定等不适症状，如有这些情况，应就医诊断。

4. 医生诊断：如果先前没有检查或者有流产史，建议及时咨询医生，进行血清孕酮水平检测。医生可能会建议进行重复检测，或与其他激素如hCG（人绒毛膜促性腺激素）一起检查，来判断孕酮水平是否正常。

总之，如果你怀疑自己孕酮低，应尽快进行医学检查和诊断，以便及时采取适当的治疗措施。孕期监测非常重要，确保自己和胎儿的健康。