风寒感冒和风热感冒是中医中常见的两种感冒类型，它们在症状和治疗方法上有一些区别。以下是一些区分风寒感冒和风热感冒的方法：

1. 症状比较：

   • 风寒感冒：主要表现为怕冷、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咳痰、打喷嚏、喉咙痛等。
   • 风热感冒：主要表现为发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、痰黄、口渴、流黄涕等。

2. 病因分析：

   • 风寒感冒：多由寒邪入侵，如寒冷、潮湿、受凉等引起。
   • 风热感冒：多由热邪入侵，如炎热、干燥、上火等引起。

3. 治疗方法：

   • 风寒感冒：治疗方法以驱寒为主，如喝姜汤、喝葱白汤、敷热毛巾等。
   • 风热感冒：治疗方法以清热为主，如喝菊花茶、吃西瓜、喝绿豆汤等。

4. 病程和预后：

   • 风寒感冒：病程相对较短，一般5-7天可自愈。
   • 风热感冒：病程相对较长，一般需要7-10天才能自愈。

总之，风寒感冒和风热感冒在症状、病因、治疗方法和病程上存在一些区别。如果出现感冒症状，可以根据症状表现进行初步判断，如果症状较为严重，建议咨询中医师进行诊断和治疗。