孕吐，医学术语为“早孕反应”，是许多孕妇在怀孕早期会经历的一种正常生理现象。在孕早期，由于激素水平的变化，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。在孕吐严重的情况下，可能会吐出胆汁，这被称为“绿色呕吐物”，通常是因为胃酸过多，酸性环境刺激了胆囊排泄胆汁。

面对这种情况，首先要做的是：

1. 保持水分：由于孕吐可能导致脱水，一定要确保每天喝足够的水，避免电解质失衡。

2. 小口多餐：吃饭时尽量选择小口、频繁地进食，而不是一次性吃太多。

3. 避免油腻和辛辣食物：尽量吃清淡、易消化的食物，避免刺激胃部。

4. 坐直或站立：在进食后尽量保持坐直或站立，帮助食物更好地消化。

5. 尝试生姜或薄荷：这类天然食材有助于缓解恶心。

6. 如呕吐严重，影响日常生活或健康，应及时就医，医生可能会给予药物治疗，如抗胃酸药或维生素B6等。

如果持续不断或有其他严重症状（如剧烈腹痛、高热、体重明显下降等），应立即就医。记得，虽然孕吐让人不适，但大多数情况下并不会对孕妇和胎儿造成严重后果。