肥胖纹，也叫妊娠纹、生长纹，通常是由于体重增加过快，导致皮肤弹性纤维断裂形成的，一旦形成，就比较难以完全消除。不过，虽然无法完全消除，但可以通过一些方法减轻其外观，使其变得更不明显：

1. 保湿护理：使用含有维生素E、膳食纤维、胶原蛋白等成分的保湿霜或油，帮助保持皮肤的弹性，减轻肥胖纹的出现。

2. 轻度按摩：定期轻轻按摩，可以促进血液循环，有助于淡化肥胖纹。

3. 健康饮食：保持均衡饮食，避免过快的体重增加，有助于防止新的肥胖纹产生。

4. 运动：适度的有氧运动和力量训练，可以提高皮肤的弹性。

5. 药物治疗：一些医学美容机构提供去除肥胖纹的专业疗法，如激光、微针、化学剥脱等，但效果因人而异，且可能存在一定的风险。

需要注意的是，每个人的皮肤恢复能力和肥胖纹的淡化效果都不同，因此，消除肥胖纹完全可能的过程可能会比较长。如果你非常在意肥胖纹，可以咨询皮肤科医生或美容专家，选择适合自己的治疗方案。