嘴唇烫伤或肿胀可能是因为热烫的食物或者饮料，或是一些刺激性物质接触引起的。以下是几种快速消肿的方法：

1. 冷敷：立即用冷水浸湿的毛巾敷在烫伤的嘴唇上，或者用装有冰块的袋子轻敷，可以帮助缩小血管，减少肿胀。每次15-20分钟，每天多次重复。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有抗炎和抗菌作用，可以舒缓疼痛并促进愈合。用棉签蘸一点蜂蜜轻轻涂在嘴唇上，避免舔舐。

3. 钠摄入：水中加入一些食盐，用来漱口或清洗受伤的部位。盐水有助于减轻肿胀。

4. 避免刺激：避免使用口红、润唇膏等可能引起过敏的化妆品，尽量让嘴唇保持干燥清爽。

5. 洋甘菊茶或芦荟胶：含有天然抗炎成分，可以帮助舒缓肿胀和疼痛。将它们涂在嘴唇上，让它们自然冷却后吸收。

如果嘴唇烫伤严重、疼痛难忍，或者伴有水疱、皮肤脱落等症状，建议及时就医，以防感染或其他并发症。