怀孕期间的睡眠姿势是非常重要的，因为怀孕期间女性的身体会发生一系列的变化，包括子宫增大、体重增加等。平躺睡觉可能会对孕妇造成不适，特别是在怀孕晚期，子宫增大可能会使平躺睡觉的姿势更加不舒服。

以下是一些建议，可以帮助孕妇选择一个舒适的睡眠姿势：

1. 侧卧：侧卧是最为推荐的睡眠姿势。孕妇可以选择左侧或右侧卧，这样可以减轻子宫对脊柱的压力，减少对孕妇的不适。

2. 使用枕头：孕妇可以使用枕头来支撑头部和颈部，这样可以减轻对颈部和背部的压力。

3. 选择合适的床垫：孕妇可以选择一个软硬适中的床垫，这样可以提供足够的支撑，减轻对腰部和背部的压力。

4. 避免长时间仰卧：孕妇在怀孕期间要避免长时间仰卧，因为这可能会使子宫对脊柱施加更大的压力，导致不适。

总之，怀孕期间的睡眠姿势是非常重要的，孕妇可以选择侧卧、使用枕头、选择合适的床垫，并避免长时间仰卧，以获得一个舒适的睡眠体验。如果孕妇在怀孕期间出现严重的不适，建议咨询医生或专业人士的意见。