视力的恢复是一个复杂的过程，涉及到多种因素，包括眼睛的结构、眼睛的疲劳、眼睛的疾病等等。以下是一些可能有助于恢复视力的建议：

1. 保持良好的眼部卫生：定期清洁眼睛，避免眼睛感染。使用干净的毛巾或纸巾擦拭眼睛，避免使用纸巾或毛巾上的细菌。

2. 保持适当的用眼距离：长时间注视电脑、电视或手机屏幕会导致眼睛疲劳，建议保持适当的用眼距离，每20分钟休息一次，眺望远处。

3. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，建议每晚保持7-8小时的睡眠。

4. 补充足够的维生素A：维生素A对眼睛健康至关重要，可以通过食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，来补充维生素A。

5. 进行眼部按摩：使用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。

6. 使用护眼产品：选择一些护眼产品，如护眼贴、护眼眼罩等，可以帮助缓解眼睛疲劳。

7. 定期检查眼睛：定期进行眼部检查，可以及早发现眼部问题，如近视、远视、白内障等，以便及时治疗。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有视力问题，最好咨询专业医生或眼科专家的意见。