头晕、恶心和拉肚子可能是多种不同的健康问题引起的症状。以下是一些可能的原因，以及相应的建议：

1. 内耳问题：内耳问题，如耳压不平衡，可能是导致头晕和恶心的原因。建议尝试改变头部位置，如躺下或站起来，以平衡耳压。

2. 低血糖：低血糖可能是导致头晕和恶心的原因。建议食用一些含有碳水化合物的食物，如饼干、水果或谷物。

3. 感染：感染可能是导致恶心和拉肚子的原因。建议保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免接触感染源。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

4. 消化问题：消化问题，如胃食管反流病（GERD），可能是导致恶心和拉肚子的原因。建议尝试避免食用刺激性食物，如辛辣食物和咖啡因，并咨询医生进行进一步评估和治疗。

5. 药物副作用：某些药物可能会导致恶心和拉肚子。建议咨询医生，了解可能的药物副作用，并咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。

如果这些建议不能解决您的问题，建议您咨询医生进行进一步评估和诊断。