下颚骨长痘痘，也称为“下巴痘”，可能有以下几个原因：

1. 饮食不当：过量食用高糖、油腻、辛辣或含咖啡因的食物可能导致皮肤油脂分泌过多，引发痘痘。
2. 内分泌改变：女性在月经周期中激素水平的变化会导致皮脂腺分泌增加，特别是雌激素水平下降时，下巴可能容易长痘。
3. 压力与睡眠：长期压力和睡眠不足可能导致身体内分泌紊乱，诱发痘痘。
4. 油脂分泌过多：皮肤过多的油脂堵塞毛孔，形成粉刺，继而发展成痘痘。
5. 某些药物：某些药物，如口服避孕药、激素治疗或抗生素，可能会引起皮肤问题，包括下巴痘痘。
6. 化妆品：某些化妆品过敏或不正确的卸妆方法可能导致毛囊发炎。

要改善下颚骨的痘痘问题，可以考虑：

- 均衡饮食，减少糖分和油腻食物摄入。

- 保持良好的睡眠和规律的作息时间。

- 多喝水，保持皮肤水分充足。

- 清洁皮肤，使用温和的洁面产品，避免过度清洁。

- 每天清洁下巴，避免堵塞毛孔。

- 如果是激素水平问题，可以咨询医生调整药物或生活方式。

如果痘痘长期不消或者加重，建议就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。