维生素B2，也称为核黄素，它对于身体有许多重要的功能，包括能量代谢和细胞生长。虽然维生素B2对减肥并不是直接的减肥药或减肥工具，但它能帮助提高新陈代谢，因为新陈代谢是身体燃烧热量和能量的过程。

维生素B2可以帮助身体更有效地利用食物中的能量，间接有助于减缓糖和脂肪的储存。同时，它对皮肤和头发健康有益，有助于维持整体健康。

然而，减肥主要还是依赖于合理的饮食和规律的运动。维生素B2不能替代健康饮食和运动，只是作为支持角色。建议你在减肥过程中保持均衡的饮食，多摄取富含维生素B2的食物（如全谷类、瘦肉、奶制品和绿叶蔬菜），同时结合适量的运动，以达到健康减肥的目标。