皮肤角质层薄和红血丝可能是由于多种因素引起的，包括遗传、环境、皮肤护理不当等。以下是一些可能有助于修复皮肤角质层薄和红血丝的建议：

1. 保湿：保持皮肤湿润是修复角质层薄和红血丝的关键。使用温和的保湿产品，如润肤霜、乳液和保湿面膜，以帮助锁住水分。

2. 避免刺激：避免使用含有酒精、香料和刺激性成分的护肤品。这些成分可能会引起皮肤刺激和炎症，进一步加重角质层薄和红血丝。

3. 避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或搓澡巾，以免对皮肤造成额外的刺激和损伤。

4. 避免过度清洁：过度清洁皮肤可能会去除天然油脂，进一步削弱皮肤的保护屏障。建议使用温和的洁面产品，每天早晚各一次。

5. 防晒：皮肤角质层薄和红血丝的皮肤更容易受到紫外线的伤害。因此，使用SPF30或以上的防晒霜，并避免在强烈阳光下长时间暴露。

6. 饮食调整：饮食中的一些食物可能对皮肤健康有益。例如，富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜和鱼类，有助于改善皮肤健康。

7. 避免过度挠抓：挠抓皮肤可能会进一步刺激皮肤，导致炎症和炎症反应。尽量控制自己的挠抓冲动。

8. 寻求专业帮助：如果皮肤问题持续存在或严重，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日修复皮肤角质层薄和红血丝。如果你还有其他问题，请随时提问。