右侧腰痛可能由多种原因引起，以下是常见的一些原因：

1. 肌肉或韧带拉伤：长时间保持不正确的姿势，或者进行剧烈运动可能导致腰部肌肉或韧带受伤。

2. 腰椎间盘突出或椎间关节炎：腰椎间盘退化或磨损可压迫神经，引起疼痛，特别是在坐起或弯腰时。

3. 腰肌劳损：长时间坐着工作或站立，腰肌过度劳累也可能导致腰痛。

4. 泌尿系统问题：如肾结石、尿路感染或肾病可能导致腰痛，因为这些器官位于腰部。

5. 腰椎间盘突出症：椎间盘脱出或突出，压迫到神经根，引起放射性疼痛。

6. 孕妇腰痛：孕妇在怀孕期间，由于激素、体重增加以及生理改变，可能会感到腰部不适。

7. 盆腔炎症或疾病：盆腔器官的炎症或疾病有时会引起腰部疼痛。

8. 内脏疾病：如胆囊疾病、胃病或肠道疾病也可能继发腰部疼痛。

如果你的腰痛持续时间较长，或者疼痛严重，建议及时就医，以确定具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的坐姿，定期做适当的运动和伸展，也能有助于缓解腰痛。