跳绳是一种很好的有氧运动，它可以提高心肺功能、燃烧脂肪，对塑造身体线条有帮助。但是，单纯跳绳并不会让小腿变粗，反而可以帮助减少脂肪，使小腿线条更加修长。因为跳绳主要锻炼的是小腿的肌肉（尤其是腓肠肌），但是通过有规律的锻炼和合理的营养摄入，可以使这些肌肉更加紧实而不是肥大。

如果你担心小腿变粗，可以注意以下几点：

1. 训练后要拉伸：跳绳后适当做小腿伸展运动，有助于预防肌肉线条变粗。
2. 均衡的训练：不仅做有氧运动，如跳绳，还加入一些小腿肌肉的力量训练，保持肌肉均衡发展。
3. 增加全身运动：全身性的运动可以帮助燃烧更多脂肪，减少脂肪囤积。
4. 饮食控制：注意控制热量摄入，避免过多的糖分和高热量食物，多吃蔬菜、蛋白质和复合碳水化合物。

总的来说，跳绳并不会有负面影响，只要掌握适当的训练方法和饮食习惯，不但不会让小腿变粗，还能塑造健康的身材。