跑完步后出现干呕的情况可能有多种原因：

1. 过度运动：运动过程中，身体需要更多的氧气和营养物质，如果运动量过大，超过了身体的承受能力，可能导致血液循环加快，肠胃血液供应减少，产生恶心和呕吐感。

2. 胃肠不适：跑步时，肠胃可能会受到一定程度的震动，对于一些肠胃敏感的人，这可能导致胃部不适，引发干呕。

3. 未充分热身或空腹跑步：没有做足够的热身，肠胃没有适应剧烈运动，或者空腹进行跑步，都可能导致胃部不适。

4. 饮食问题：跑步前吃了不合适的食物，如过于油腻或者刺激性强的食物，都可能在运动后引起不适。

5. 气候因素：如果在炎热的天气跑步，可能会导致身体脱水或者热量调节失衡，引发恶心。

如果你频繁出现这种情况，建议适当减少运动强度，调整跑步姿势和路线，避免空腹跑步，跑步前吃些易消化的食物，跑步后喝些水并缓慢恢复，如果持续不好，最好就医检查。