尿酸是体内嘌呤代谢的产物，过高可能会引发痛风等疾病。以下是一些被认为可以帮助降低尿酸的食物：

1. 高钾食物：如香蕉、土豆、菠菜等，钾可以帮助排泄体内的尿酸。
2. 低脂奶制品：如牛奶、酸奶，有助于维持尿酸水平稳定。
3. 低嘌呤食物：如全谷类、瘦肉、鱼、豆腐（少豆腐干）、新鲜蔬菜和水果（尽量避免高糖水果）。
4. 多喝水：帮助肾脏排泄尿酸。

但是请注意，虽然这些食物可能有助于降低尿酸，但并不能立竿见影。对于痛风或高尿酸血症的患者，最重要的是控制总摄入量，并遵循医生的建议进行药物治疗。同时，要避免高尿酸食物，如内脏、海鲜、酒类等。

建议在改变饮食习惯前，先咨询医生或营养师，确保饮食调整的安全性和有效性。