腰椎压缩性骨折是一种常见的骨质疏松性骨折，尤其常见于老年人。保守治疗主要包括以下几种方法：

1. 休息：在急性期，患者需卧床休息，尽量减少腰部活动，防止骨折加重。

2. 疼痛管理：可以使用非处方药物如布洛芬等来缓解疼痛。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。

3. 牵引：通过物理牵引来减轻椎间盘的压力，有助于骨折部位复位。

4. 康复训练：骨折稳定后，可以开始进行腰部康复训练，如肌肉力量训练，以提高脊柱稳定性。

5. 骨密度增强：通过饮食补充钙质和维生素D，或者服用药物（如双磷酸盐、维生素D），增加骨密度，预防再次骨折。

6. 耐受度训练：在医生的指导下，逐步增加日常生活中的活动量，改善日常功能。

7. 石膏或支架：有时医生可能会建议使用腰背固定带或脊柱支撑器，以支撑受伤的腰部。

保守治疗的效果会因人而异，严重程度、年龄、健康状况和骨折位置等因素都会影响恢复。如果症状严重或者保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。请务必遵从医生的指导，定期复查，以便及时调整治疗方案。