怀孕5个月时，宫缩的常见原因可能有以下几种：

1. 胎动：随着胎儿的活动，腹部肌肉可能会受到牵拉，导致轻微的宫缩。通常这是正常的，不需要过于担心。

2. 孕期体内荷尔蒙变化：孕激素水平的上升可能导致子宫肌肉的一时性收缩。

3. 疲劳或长时间站立：长时间站立或劳动可能会引发腹部肌肉疲劳，从而引起宫缩。

4. 情绪变化或压力：压力、紧张或者激动都可能导致短暂的宫缩。

5. 学习和理解宫缩：孕妇在学习或讨论宫缩时，可能会产生心理上的宫缩，这通常是无害的。

6. 不当的身体姿势：长时间保持某个姿势，也可能引起宫缩。

7. 呼吸系统疾病：如感冒或咳嗽，这些可能触发肌肉短暂收缩。

如果宫缩频繁（每10分钟一次或更频繁且伴有阴道出血、腹痛、羊水流出等症状），应当立即联系医生，因为这可能是早产的征兆，需要专业评估和处理。但大多数情况下，孕妇5个月的宫缩都是正常的生理现象。