头疼可能是许多不同原因引起的，例如紧张性头痛、偏头痛、感冒或流感等。对于轻度到中度的头疼，非处方药可以提供缓解。以下是一些常用于缓解头疼的非处方药物：

1. 阿司匹林（如：扑热息痛、泰诺）
2. 布洛芬（如：布洛芬缓释胶囊）
3. 扎那米韦（止痛感冒药，但仅适用于缓解伴随感冒的头疼）
4. 对乙酰氨基酚（如：泰诺、酚妥拉明）

请根据自己的具体症状和药品说明选择合适的药物。注意，如果头疼严重、频繁发作、伴随其他症状（如发热、恶心、呕吐、意识不清等），应立即就医，因为这可能是某些严重疾病的表现。同时，根据个人健康状况和过敏历史，最好在医生或药师的指导下使用药物。