大便不成形、稀的情况可能由多种原因导致，包括：

1. 饮食习惯：摄入过多的高油脂、高蛋白质食物，或者食物不易消化，可能导致大便稀软。饮食缺乏纤维素，如蔬菜、水果等，也会影响便便的质地。

2. 消化系统问题：如消化不良、胃肠道炎症（如肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合症等）、肠道菌群失调等。

3. 水分过多：饮大量水、饮料或腹泻，可能导致大便稀薄。

4. 药物影响：某些药物如泻药、抗生素等，可能引起肠道蠕动加快，大便变得不成形。

5. 其他健康问题：如胃肠道感染、肝病、肾病、糖尿病、甲状腺疾病等也可能导致大便稀薄。

如果你长期有大便不成形且持续时间较长，建议及时就医，查找并治疗可能的健康问题。同时，保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，并保持适当的水分平衡，有助于改善大便质量。