牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒。如果全身都是牛皮癣，以下是一些建议和治疗方法：

1. 就医：首要的是找到专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。医生可能会根据病情的严重程度和类型，制定个性化的治疗方案。

2. 保持皮肤清洁和湿润：定期用温水和温和的肥皂清洗患处，避免使用刺激性强的洗涤剂。之后涂抹保湿霜，保持皮肤湿润有助于缓解瘙痒并减少皮损。

3. 局部治疗：可能使用皮质类固醇霜或者生物制剂如异维A酸乳膏、钙泊三醇等。医生会根据病情选择适当的药物。

4. 光疗：对于面积较大或者顽固性牛皮癣，医生可能会推荐光疗（紫外线疗法），如窄波UVB或PUVA。

5. 药物治疗：口服药物如甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、环孢素等，需在医生指导下使用。

6. 调整生活方式：避免压力、保持充足的睡眠、均衡饮食、适量运动，这些都有助于改善牛皮癣。

7. 避免酒精和烟草：这些都可能加重病情。

8. 皮肤护理：避免刮擦或抓挠患处，以免引起感染或恶化。

9. 定期复查：与医生保持联系，定期复诊以监控病情和调整治疗方案。

请记住，每个人的牛皮癣情况都可能不同，治疗效果也会有所差异。一定要遵循医生的指导，及时治疗。