愤怒的情绪或长期的情绪压力对孕妇和胎儿都有不利影响，主要体现在以下几个方面：

1. 心理影响：孕妇生气可能导致焦虑、抑郁情绪，影响其心理健康和生活质量，进而可能影响照顾胎儿的关注度和心情。

2. 身体压力：生气会导致身体释放压力荷尔蒙，如皮质醇，过量的皮质醇可能对孕妇的血压、血糖和免疫系统产生负面影响。

3. 情绪传递：孕妇的情绪会影响到肚子里的胎儿，研究发现，孕妇长期处于负面情绪，如生气，可能会增加胎儿出生时体重低、神经系统发育问题、行为问题等风险。

4. 行为难题：孕妇生气可能导致情绪失控，可能影响到日常的妊娠行为，如睡眠、饮食、休息等，进一步影响胎儿的健康。

因此，孕妇应该尽可能保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，通过健康的沟通、冥想、运动等方式来管理情绪。如果情绪难以控制，建议向家人、朋友或专业人士寻求帮助。