颧骨高是一种面部特征，改善颧骨高的方法包括手术和非手术治疗。手术治疗包括颧骨截骨术和颧骨内推术，这些手术可以通过改变颧骨的骨骼结构来改善颧骨高。非手术治疗包括使用颧骨贴、颧骨垫和颧骨按摩等，这些方法可以通过改变颧骨的软组织厚度和形态来改善颧骨高。

手术治疗的颧骨截骨术和颧骨内推术需要专业的整形外科医生进行操作，手术风险较高，术后恢复期较长。非手术治疗的颧骨贴、颧骨垫和颧骨按摩可以在医生的指导下进行，但效果可能不如手术治疗明显。

改善颧骨高的方法还包括生活习惯的改变，如保持健康的饮食和适当的运动，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。此外，面部按摩和面部瑜伽等面部护理方法也可以在一定程度上改善颧骨高。

总的来说，改善颧骨高的方法包括手术治疗和非手术治疗，具体的治疗方案需要根据个人的具体情况来确定。建议在进行任何治疗之前，咨询专业医生或整形外科医生的意见，以确保安全和效果。