尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，其症状包括：

1. 疼痛：尿结石可能会引起剧烈的疼痛，特别是在排尿时。疼痛通常位于下腹部，也可能放射到腰部、背部或大腿。

2. 尿频：尿结石可能会导致尿频，即频繁的排尿。

3. 尿急：尿结石也可能引起尿急，即需要频繁排尿的感觉。

4. 尿不尽感：尿结石可能会导致尿不尽感，即每次排尿后仍有残余的尿液。

5. 发热：尿结石可能会引起发热，这是因为身体在试图排除结石时可能会引起炎症反应。

如果你感到肚子涨，这可能是由于尿结石引起的疼痛和膀胱膨胀。为了缓解这种不适，你可以尝试以下方法：

1. 多喝水：喝足够的水可以帮助稀释尿液，减少尿结石的形成。

2. 改变饮食：避免食用过多的高钙食物，如牛奶、芝士和豆类。

3. 增加运动：适当的运动可以帮助促进尿液流动，减少尿结石的形成。

4. 使用药物：如果疼痛严重，你可以考虑使用止痛药物来缓解疼痛。

5. 就医：如果你的症状持续或加重，建议尽快就医，以便医生进行进一步的评估和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。