以下是一些缩小鼻孔的实用方法：

1. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾在鼻孔周围轻轻敷几分钟，可以收缩血管，减轻肿胀。

2. 盐水洗鼻：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，用棉签蘸取盐水，轻轻清洗鼻孔，可以清除鼻腔内的污垢和杂质。

3. 按摩鼻翼：用食指和中指轻轻按摩鼻翼两侧，可以促进血液循环，缓解肿胀。

4. 热敷：用热毛巾或热蒸汽熏蒸鼻翼，可以扩张血管，减轻肿胀。

5. 盐水漱口：用盐水漱口，可以清除鼻腔内的分泌物和杂质，缓解肿胀。

6. 深呼吸：通过深呼吸，可以扩张肺部，减轻鼻腔的肿胀。

7. 避免刺激：避免接触过敏原，如灰尘、花粉等，可以减少鼻腔肿胀的发生。

请注意，这些方法仅供参考，如果鼻腔肿胀严重或持续时间较长，建议咨询医生。