紧急避孕药可能会引起一些不适症状，包括小腹痛。以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的建议：

1. 休息：在吃完紧急避孕药后，尽量休息，避免过度劳累。

2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腹部，可以缓解疼痛。

3. 按摩：轻轻按摩小腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4. 服用止痛药：如果疼痛严重，可以考虑服用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5. 避免剧烈运动：在吃完紧急避孕药后，避免进行剧烈运动或提重物，以免加重疼痛。

6. 保持心情愉快：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或药剂师的建议。紧急避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头晕等，如果出现这些症状，也需要咨询专业人士的意见。