脸上长痘，一般有以下几种常见原因和应对方法：

1. 饮食问题：过多的油腻食物，甜食，或者熬夜等可能导致痘痘。要调整饮食，保持清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油炸食物，保证充足的水分摄入。

2. 洁面不当：清洁不够或清洁过度都可能导致皮肤问题。使用温和的洁面产品，早晚各一次，避免用力搓洗。如果皮肤油脂分泌旺盛，可以选择温和的控油洗面奶。

3. 生活习惯：缺乏运动，压力过大，睡眠不足也可能引发痘痘。保持良好的生活习惯，定期运动，保证充足的睡眠，减少压力。

4. 毛孔堵塞：汗水、皮脂无法正常排出，毛孔堵塞，形成痘痘。可以定期做深层清洁面膜，使用控油的化妆水和乳液。

5. 皮肤问题：如痤疮等皮肤疾病引起的痘痘，需要寻求专业皮肤科医生的帮助，可能需要药物治疗，如外用抗生素或口服抗痤药等。

6. 长期不好的护肤品：更换适合自己的护肤品，避免使用可能会刺激皮肤的产品。

如果以上方法不能改善痘痘，或者痘痘情况严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。